大家好今天介绍淀粉类食物都有什么，以下是小编对含有淀粉类的食物有哪些的归纳整理，来看看吧。
淀粉类的食物有哪些
淀粉类食物主要有四大类，分别是谷面类、根茎类、豆类、水果类。
1、谷面类：如米饭、馒头、面条、包子、凉粉、汤圆、饼、玉米、蛋糕类、糕点类等。
2、根茎类：如土豆、芋头、地瓜、莲藕、山药、玉米等。
3、豆类：如红豆、绿豆、蚕豆、豇豆、豌豆、扁豆等。
4、水果类：如香蕉、枣、香瓜、桃子等。
淀粉是细胞中碳水化合物最普遍的储藏形式，淀粉类食物指的是含有较多碳水化合物的食物，
淀粉类食物有哪些
淀粉食物有谷类食物、薯类食物、杂豆类食物、点心类食物等。
1、谷类食物：
常见的有馒头、面条、大米、馄饨、饺子、年糕、汤圆等，以及各种杂粮，如小米、黑米等，这类食物中含有比较丰富的淀粉，生活中当主食食用，可以给机体提供能量。
2、薯类食物：
常见的有紫薯、红薯、土豆、芋头等，这类食物中也含有丰富的淀粉，要避免大量食用。
3、杂豆类食物：
常见的有绿豆、红豆、芸豆等，这类食物通常与谷类食物搭配食用。
4、点心类食物：
常见的有蛋糕、面包、糯米糕等，这类食物淀粉含量都比较高。
淀粉类食物特点：
所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、小麦、玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。
如何选择淀粉类食物：
除了烙饼、米饭等主食以外，用荞麦做成的面条、凉粉、蒸饺等也是不错的选择。此外，对于忙碌的上班族来说。超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富。
如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包。如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。
淀粉类食物有哪些
1、淀粉类的食物主要有四大类，第一类是谷物类和面食类，例如：米饭、馒头、面条、包子等。第二类是根茎类食物例如：土豆、芋头、地瓜、莲藕、山药等。第三类是豆类例如：豌豆、绿豆、蚕豆等。第四类就是淀粉含量高、高热量的水果，例如：香蕉、枣、桃子等。
2、常见的淀粉类食物可以分为谷面类、根茎类、豆类和淀粉含量高、热量高的水果类。经常吃的米饭、馒头、饺子、馄饨等都是由小麦和大米制成的，而小麦和大米中都含有碳水化合物，因此用它们制作的食物，也称为淀粉类食物。
淀粉类食物有哪些 淀粉类食物是指什么食物
1、常见的淀粉类食物可以分为谷面类、根茎类、豆类和淀粉含量高、热量高的水果类。
2、淀粉类食物是指含有碳水化合物的食物，我们经常吃的米饭、馒头、饺子、馄饨等都是由小麦和大米制成的，而小麦和大米中都含有碳水化合物，因此用它们制作的食物，也称为淀粉类食物。
3、除了常吃的主食，在土豆、红薯、红豆、香蕉中也含有较多的淀粉，它们也称为淀粉类食物。经常吃淀粉类的食物对身体是有好处的，但也不能吃的太多。
以上就是小编对于淀粉类食物都有什么 含有淀粉类的食物有哪些问题和相关问题的解答了，希望对你有用
