大家好今天介绍做四红汤有什么小诀窍，以下是小编对如何制作四红汤好喝的归纳整理，来看看吧。
如何制作四红汤
养生汤水-四红汤
用料
红豆 1小把
红皮花生 1小把
红枣 3颗
枸杞 少量
红糖 （加红糖就是五红了）
养生汤水-四红汤的做法
食材图来一张，so easy～
红豆、红皮花生和红枣一起放入锅中，倒入足量热水，大火烧开，然后转小火；
煮至红豆开花后，放入枸杞和红糖，再煮15分钟即可；
真的很好喝，有空来试试😘
小贴士
1、如果时间允许，可以提前一晚浸泡红豆，放入冰箱冷藏，这样煮的时候更容易开花；
2、红糖可加可不加，加了红糖，就变成“五红汤”了。我喜欢加点红糖，这样吃起来有甜润的味道，口感更好。
补气养血的“四红汤”
- 四红汤，此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。
- 此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。
- 夏天食用此方，宜当天做，当天吃完。隔夜易馊。
- 中医师认为，最好在例假结束后喝，取常规用量连续喝一周，即能达到补血补气的效果。如果天天服用，会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白，所以一般不建议把“四物汤”当成日用补品。女性使用前务必询问正规中医师。最后，中医师提醒，中医讲究辨证施治，自行在网上购买药材，自己一定要有正确判断病症的能力。
- 可以天天喝，每天再次。四红汤，即红豆、花生仁、红枣、龙眼肉做成的。此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。
补气养血之四红汤的做法步骤：
红豆80克、花生仁60克、红枣10个、龙眼肉若干。
【调料】
红糖。
做法
1、红枣洗净用温开水浸泡片刻；红豆、花生仁均清洗干净，红豆用水浸泡1小时。
四红汤做法图解(12张)
2、将红豆、花生仁放入锅内，加足量清水用小火慢煮约1个小时。放入红枣、红糖，继续煮约30分钟即可。
建议
1、此汤补血养肝、清热健脾，对于春季内有积热、肝脾两虚者有益。
2、花生仁要带外面的红衣。
食法
每日2次，每次1小碗，作早餐或当点心吃。
营养价值
此方起到补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。
小诀窍1、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；2、红糖也可不加，就是三红汤。
四红暖汤的美味做法
降温了，这道“四红汤”女人要多吃，驱寒暖身气色好，冬天吃特养人。小雪节气后气温开始越来越冷了，冷天就适合吃一些热气腾腾的食物，暖胃暖身特舒服。说到怕冷，女人真的比男生要怕冷的多，尤其是一些体寒的女性朋友，冬天基本上都是手脚冰凉的，这其实是气血不足不健康的表现，再加上来了解啥的，更容易虚弱了，因此天冷了，女人平时不管多忙都要抽空照顾好自己，如果条件允许的话，一周给自己做3次“滋补四红糖水”喝，香甜解馋又滋补的同时，还能补气血，对女人特别好，冬天常喝女人气色好不怕冷。
这里的“滋补四红糖水”，指的是用4种不同的红色食材搭配在一起煲的，分别是：红皮花生、红豆、红枣和红糖，这几样食材都是日常很常见的食材，几乎很多家庭厨房里都有这几样食材，把它们搭配在一起煮成糖水喝，不仅美味解馋，还能滋补气血，驱寒暖身，对女人特别好，尤其是冬天寒潮天的时候喝上一碗，别提有多舒服。这4种红色的食材都是补气血的好食材，女人例假结束后可以给自己熬来喝，冬天喝特别养人。
这道滋补四红汤的做法也非常简单，红豆和红皮花生比较难煮软，所以可以提前泡发再煮。（建议先洗净泡发，带着泡出来的红色水一起煮，这样吃着更营养，红皮和红花生红色的表皮色素里的营养也很高的），红枣切开去核，这样更容易把味道煮出来，吃的时候也比较方便，可以用砂锅慢慢熬煮，也可以在睡前放入电饭煲里定时熬煮，早上不用早起也能吃得上哦。寒潮来临，这道“四红汤”女人多吃，驱寒补气血，女人气色好不怕冷。以下是详细的做法：
【滋补四红汤】
准备食材：红枣适量、红豆适量、红枣少许。
准备配料：老红糖适量。
详细做法：
1、红枣去核洗净待用。
2、红豆和红皮花生洗净泡发待用。（提前泡发一些更容易煮软烂）。
3、准备一个砂锅，将泡发的红豆、花生还有去核的红枣一同下锅，加入适量的清水。盖上盖子大火煮开，转小火熬煮50分钟左右。
4、把食材熬煮软烂，红豆沙软，加入适量的红糖片煮融化即可。
出锅盛碗即可上桌享用，这样一道家常版的：滋补四红汤就做好啦，这样做出来的汤浓稠香甜，红豆沙软、红枣也煮软了，花生粉糯好吃，口感非常好，降温了，冷天来上一碗这道美味下肚，浑身都暖洋洋的，别提有多舒服，我们全集人都特别爱吃这道糖水，尤其是女人更要多吃，冬天容易手脚冰冷、体寒、气色不好的女人经常吃，可以驱寒暖身补气血，冬天不怕冷而去气色看着也非常好，比化妆品强多了。简单营养美味的做法分享给你，喜欢可以收藏试试哦。
Lily美食谈烹饪小贴士：
1、红衣花生和红豆表皮红色的植物色素也是很营养的，可以洗净泡发直接下锅煮，不要把红色的水倒掉更营养。
2、这里是放了4样红色的食材，还可以根据自己的喜好加入枸杞、鸡蛋等一起煮，也是非常营养的。
3、糖的量建议少放，少糖更健康，红糖选择比较滋补的老红糖会更营养哦。
四红汤的小诀窍
1、红豆水开以后再放，并且中途加两次冷水，这样非常容易烂；
2、红糖也可不加，就是三红汤。
以上就是小编对于做四红汤有什么小诀窍 如何制作四红汤好喝问题和相关问题的解答了，希望对你有用
做四红汤有什么小诀窍
