大家好今天来介绍煮面条配料(煮面条需要哪些配料呢)的问题,以下是小编对此问题的归纳整理,来看看吧。
煮面条需要哪些配料
煮面条可以加入挥丸、大白菜、蚝油、油、盐、辣椒酱等材料,制作方法如下:
主料:面条170g,挥丸150g
辅料:油适量,盐适量,大白菜少许,辣椒酱适量,蚝油少许
步骤一:起锅,放水,加入挥丸煮制10分钟。
步骤二:加入适量的面条进去煮。
步骤三:煮好的面条和挥丸捞出来放在碗里。
步骤四:把洗干净的大白菜放进去煮。
步骤五:汤里加入适量的食用油、食用盐、辣椒酱、蚝油。
步骤六:将调好的汤倒入面条的碗中搅拌均匀。
步骤七:制作完毕。
煮面条需要哪些调料
准备材料:鲜面条200克、火锅丸子100克、虾仁50克、番茄1个、青甜椒1个、葱姜适量、油20克、盐15克、蚝油5克
步骤:
1、提前准备好所有食材,鲜面条头一天晚上提前做就,早上口感更好;火锅丸子和虾仁提前解冻;番茄切成小一点的丁;甜椒切成丝备用。
2、起锅烧油,油热放入葱姜爆香,放入番茄丁煸炒至黏稠。
3、放入火锅丸子,倒入适量清水,如果有老汤更好。
4、放入盐,蚝油调个味道。
5、开锅后,下入鲜面条,上面放上虾仁,锅中的汤汁以刚刚没过面条为宜。
6、开锅后转小火,焖煮三分钟,面条就会熟透,放点甜椒,搅拌均匀即可出锅食用。
7、成品。
煮面条需要哪些调味料
主料:面条(生)2块、鸡蛋3个
调料:食盐适量、鸡精适量、葱适量、调和油适量、生菜1棵
1、准备好所需的材料。
2、起油锅,把鸡蛋打进去,等煎好底下那面的时候,在蛋黄上洒点细盐。
3、生菜洗干净,葱切成很细的葱花仔。
4、把煎好的鸡蛋和面条放进锅里。 放上适当的水。一起煮。 用锅铲把面条松开。
5、把生菜放进去。
6、洒上点鸡精。
7、放些葱花即可开吃。
面条的调料有哪些呀
面条的调料有盐、味精、香油、老姜、酱油。
干面条的热量
大约为每100克353大卡,蛋白质含量较高每100克11.4克,面条在煮的过程中会吸收大量的水分,煮熟后由于水分的占比,所以单位热量会大大降低,每100克的清水煮面条的热量大约为110大卡,蛋白质2.7g。 可以看出与其它碳水化合物相比面条的热量并不高,而且容易消化和吸收,还含有一定量的蛋白质,所以在减肥期间可以适量食用。
每天吃清水面可以减肥吗
不建议吃清水面减肥。 肥胖是由于长期的饮食营养不均衡导致的,任何食物吃得太多超过所需要的热量,多余的热量就会转化成脂肪,在体内堆积起来,长期下来就可能会导致肥胖。 如果每天只吃清水面而不吃其它的食物,在热量摄入低于消耗的情况下是可以减肥的。但是这样减肥是不健康的,属于“节食减肥”,长期下来身体会自动启动保护机制,降低身体的新陈代谢,就算瘦下来了,后期稍微多吃一点都会更容易发胖。
减肥吃面条可以喝汤吗
不建议喝汤。 煮面条的时候淀粉很容易进入到汤水里面,食用后会导致摄入更多的淀粉,而且面汤相对来说更加容易消化和吸收,不建议减肥期间喝面汤。 如果是在外面餐馆吃面条,店家为了增加面条的口感,很多汤底都是由猪骨和鸡熬制而成的,这类汤里面含有较多的脂肪,而且面汤里面还添加了过多的调味料,减肥期间不适合食用面汤。
减肥怎么吃面条不会胖
1、选择有劲道的面条:面条越劲道,其中的蛋白质含量就越高,在减肥期间尽量选择口感比较劲道的面条,可以减少碳水化合物的摄入。
2、控制摄入的量:面条在煮熟后体积会增大,所以煮的时候不是很好控制份量,每次就容易进食过量。可以将干面条用电子称称好分开包装,每次食用时取出一袋即可。
3、不要晚上吃:面条吸水性大容易饱腹,而晚上的活动量小,食用后不易消化,建议在早上或中午的时候吃。
以上就是小编对于煮面条配料 煮面条需要哪些配料呢问题和相关问题的解答了,希望对你有用