大家好今天来介绍零度可乐真的不会胖吗(零度可乐真的喝了不胖吗知乎)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
很多人都热衷于零度可乐零度可乐真的不会发胖吗
可乐高热量这个事实，大家都清楚的。零度可乐的出现，可以说的确是让人眼前一亮。零度可乐与传统经典可乐相比，有哪些变化？是不是真的更适合长期喝呢？
经常喝会不会发胖？
零度可乐用的甜味剂我记得是阿斯巴甜吧，并不是完全没有卡路里，只是非常低，低到符合国家制定的“零卡路里”标准。我国的标准是，每百克（或毫升）卡路里低于4大卡，可以标示为“零卡”，每百克（或毫升）卡路里低于40大卡，可以标示为“低卡”。阿斯巴甜本身的卡路里其实不比蔗糖低太多，蔗糖是每克4卡，阿斯巴甜是每克3.6卡左右，但是阿斯巴甜的甜度要比蔗糖高200多倍，所以用量也只有蔗糖的200分之一啊。一罐零度可乐里的阿斯巴甜也就0.2克左右，还不到一个大卡，所以可以标示为零卡，正常喝的话不会发胖的。
零度可乐对健康有什么危害？
首先，经常被忽略的一点：零度可乐仍然是碳酸饮料，无法避免骨质疏松风险。零度可乐还含有磷酸，会进一步促使钙流失。然后是代糖的问题。代糖饮料的初衷，是为了减少糖的摄入，降低糖引起的肥胖、糖尿病、心血管病风险。但是现在有研究表明，很有可能，代糖饮料不能降低以上疾病的风险。也就是说，不仅味道不好，而且也未必比含糖饮料健康。但还只是比较初步的研究，没有定论，不过还是小心为妙。如果是以健康为理由选择零度可乐，那么很可能在健康上的收益，无法弥补在口味上的牺牲。
零度可乐会致癌吗？
致癌这个事情，真能当假，香烟酒精熏肉腌菜都致癌，而且是“确定致癌”级别的致癌，大家照吃不误，从来没有什么组织跑出来要求禁酒禁熏肉禁腌菜（禁烟很好，但是国家一边禁烟一遍投资国企生产烟一边给烟企下劳什子年度指标，精分晚期啊。）假也是真，且不说草甘膦之类的“可疑致癌”被炒得沸沸扬扬，连wifi和高压电线这种都能无中生有得致癌。只能说，脑子很好用，希望每个人都有。
零度可乐真的喝了不胖吗
喝低热量的碳酸饮料并不会直接导致发胖，但是研究显示，它会对减肥起间接促进的作用，同时，它对健康方面会有不利影响。
但从热量上来说，低热量的碳酸饮料并不会给我们带来热量上的困扰，但是碳酸饮料本身会增加人体钙质的流失，这对于女性健康来说是非常不利的。
另外，美国普渡大学的最新研究显示，添加了人工甜味剂的这些低热量碳酸饮料，会削弱大脑对于热量摄取的控制力。也就是说，经常喝这些低热量的碳酸饮料，会让你更加渴望吃甜食。而且，如果你经常喝这些饮料，势必会减少你喝水以及茶一类健康饮品的数量。
总的来说，喝零度可乐不会直接导致肥胖，但是有可能促成肥胖并对健康有不利影响。
零度可口可乐真的无糖零热量、不会让人发胖吗
会。
零度还是有热量的，比如它含有的阿斯巴甜，但是热量确实太低了，几乎为零也就可以认为是无热量了。
从可乐的营养成分表可以看出，每100毫升可乐含糖量10.6克。一罐330毫升的可口可乐中含有糖35克，根据《中国居民膳食指南》(2016)中建议每天摄入的糖量不超过50克，最好要控制在25克以下，对于正在减肥或者想要减肥的人群，可乐可以说是一种杀手，不建议饮用。
喝可乐注意事项
需要注意喝可乐会影响胎儿的发育：怀孕的孕妇喝可乐容易引起胎儿畸形发育。可乐中含有的大量咖啡因很容易通过胎盘影响胎儿的骨骼、大脑、心脏等正常发育。另外，孕妇喝可乐容易缺钙，也会影响胎儿的发育。
喝可乐可能会影响生育：经常喝可乐的女性可能会增加怀孕的难度。可乐中含有的大量咖啡因可能会影响女性的健康，不容易怀孕。可乐和咖啡等含有大量咖啡因的食物，怀孕准备期间女性朋友不应该喝太多。
以上内容参考-零度可口可乐、人民网-可乐喝多了易得8种病 教你如何正确喝可乐
喝零度可乐不会胖这句话是正确的吗
恕我直言，要是长时间喝无糖可乐，不仅不能帮你减肥，还有可能让你患上肥胖症、2型糖尿病、高血压、以及代谢综合征等各种疾病。这样的人绝对不在少数。但除了发胖的问题之外，过多地摄入糖分对人的身体也会造成一些潜移默化的负面影响。我们来看看“零度”可乐的配料：水、食品添加剂（二氧化碳、焦糖色、磷酸、苯甲酸钠、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、安赛蜜、柠檬酸钠、咖啡因、蔗糖素）、食用香精。——不含任何脂肪，蛋白质和碳水化合物，热量为0。
零度可乐中添加的是阿斯巴甜属于人工甜味剂的一种。虽然阿斯巴甜早已通过美国FDA等组织认证评测，认为在一定摄入量范围之内对人体是基本无害的（苯丙酮尿症人群除外），貌似不会，作为碳酸饮料的扛把子，可乐绝对是人类最抗拒不了的饮料之一。但是随着可乐中含有的咖啡因，高糖所带来的肥胖问题，导致很多人谈到可乐是爱恨交织。0度可乐的出现，喝甜饮已经成为诱发糖尿病的罪魁祸首之一，用白水代替甜饮的话会大幅降低糖尿病的发病几率。
个人认为，碳酸饮料(可乐)喝多了并不怎么好，既然还想减肥，喝喝白开水就行:解渴;增加饱腹感;喝水后还能冲洗胃肠道;喝水后运动汗液增多从毛细血孔排出，促进新成代谢，ok按照专家理论，欧美人和东南亚人，经过将近100年的可乐普及，再加上后来的健怡零度，现在80%人口都是骨质疏松，12345678型各类糖尿病，0糖分指的是无蔗糖，并不是真正意义上的无糖，其实是使用了一种叫做“阿斯巴甜”以及“安赛蜜-k”的甜味剂。
“0”度的可乐喝了真的不发胖吗
假的，虽然他的资料是说可乐内是不含糖类之类的，所以不会产生能量，对人体不会发胖，但是你要明白他毕竟是碳酸饮料，怎么可能喝完之后对人体完全不发胖呢，而且因为他是用甜味剂来代替其他饮料的糖分的，所以对身体的影响可能更大。
当然这些目前也没有什么科学依据，因为以目前的技术也无法判断甜味剂是否长时间的对人体无害，毕竟很多东西是要时间久了才能看出来的，少量的含量在人体的是否有副作用，这个是没有人没有人敢说，所以建议还是还是尽量的少饮用。
而且碳酸饮料对人体还是有很多不好的，像我来说，就喝多了碳酸饮料就很容易吃不下饭，就是感觉肚子就饱了，所以我一般是不会在吃饭的时候和碳酸饮料的，实在想喝的话，也就控制下量，而且我个人也是因为中学时候，就因为特别喜欢在晚上的时候喝碳酸饮料提神。
因为喝完之后就会感觉很爽的感觉，但是就是因为经常喝，结果牙齿就损害的很严重，因为那时候晚上也是没有睡前刷牙的习惯，所以牙齿就出现蛀牙，右边最里面一两颗牙齿被腐蚀的很严重了，所以我基本上都是靠左边的牙齿吃饭的。这个事情也是让我非常后悔不易，而且现在虽说可以补牙，但是总感觉要在牙齿里面放一个不是自己的东西怪怪的，就一直没去。所以我在这里也劝大家，不算是什么碳酸饮料，一律还是少喝。
以上就是小编对于零度可乐真的不会胖吗 零度可乐真的喝了不胖吗知乎问题和相关问题的解答了，希望对你有用
