大家好今天来介绍为什么睡觉的时候想醒醒不过来(睡觉总觉得自己醒了却总醒不过来)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。
睡觉想醒的时候却醒不过来怎么回事
睡觉时想醒却醒不过来，在医学上叫睡眠瘫痪症，民间也有说法叫鬼压床，属于一种睡眠障碍。
目前睡眠障碍可分为5类：
第一、睡眠不足，即失眠；
第二、睡不醒，总是想睡；
第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；
第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延；
第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。
注意：如果只是普通失眠，可以睡前饮用眠梦香，坚持一段时间，可以改善睡眠，减轻焦虑，帮助缩短入睡时间，提高睡眠质量。
睡觉的时候总是感觉自己是醒了到却醒不过来这是怎么回事
睡觉的时候自己感觉已经清醒了，但是却没有办法做到正常的起床运动。这有可能是人们的精神和自己的身体当时有一个小小的脱离，大脑的思想清醒，而神经肌肉却没有同时起来，所以就产生了这样的误差。人们出现这样的情况，可能是跟最近的工作压力，或者是学习的压力有关。所以人们要及时的规律自己的生活作息，让自己在生活中更加有规律的进行生活，那要避免自己在这一段时间过于疲惫的工作，早点入睡，并且控制自己的睡眠时间。
一、可能产生的情况
这种明明感觉自己已经醒却醒不过来，有可能也是梦魇在作怪。人们是可能做了一些噩梦，在噩梦中突然惊醒，会尝试一系列的尖叫或者是其他的活动，但是自己的身体很难同时的保持一样频率的运动。往往过一段时间之后，这样的情况就会逐渐的缓解，我们也可以继续的进行运动。这是一种不太常见的情况，往往在人的身体非常疲惫的时候，以及精神很紧张的时候才会出现。
二、处理办法
如果你只是最近在某一些时刻出现过这样的情况，你需要尽早的去对自己的生活做些调整。如果这件事情发生的比较频繁，而且持续了一段时间，那么这个时候你就需要尽快的去医院进行诊断治疗。对社会跟做一些身体的检查，并且根据你的情况，对你进行一系列的治疗办法的推荐。根据医生的治疗疗程，你也很容易会痊愈。
当人们刚开始遇到这样情况的时候，一定不要去网站上搜一些资料，让自己引起过度的恐慌，因为它是完全可以治愈的。只需要人们积极配合医生的治疗，或者是对自己生活作出调整，就可以减缓这样的情况。
为什么我常常想醒醒不过来呢
那是你的视神经和感官神经早于大脑醒过来了，一般会是在半睡半醒的状态下，感觉自己醒了但是动不了。一般这种状态时特别疲倦的人会出现的。主要因为休息不够，大脑进入沉睡状态，就好像机器停止运转休息一样，人得意志很强大的状态下会启动脑部一个很小的区域，造成一部分神经先于控制身体活动的区域活跃起来。如果醒后不能睁开眼不会动，可以不用着急，有时间的话再休息一会，没时间的话可以订上闹钟之类。利用外界刺激达到让大脑知道 改运作了~ 出现这种情况不能急的~ 一般都是没休息好 也不排除有的人醒来中风了也是差不多的状态……那个 就是另外一回事了
以上就是小编对于为什么睡觉的时候想醒醒不过来 睡觉总觉得自己醒了却总醒不过来问题和相关问题的解答了，希望对你有用
