蒸苹果的功效与作用（蒸苹果的养生保健作用竟这么大）

苹果的功效很多，例如润肤、补水、预防便秘等等，所以苹果是生活中不可或缺的水果之一，一般我们吃苹果都是直接清洗食用，或者是削皮切块，不过，不知道大家有没有尝试过吃蒸苹果，也就是蒸熟的苹果，据说养生保健作用更大哦~

更容易消化

苹果是比较难消化的水果，如果生吃的话，但是如果蒸熟以后食用，那么更容易身体消化吸收，而且营养更加丰富，蒸苹果的吃法也很新鲜，可以尝试。

缓解腹泻

很多人也许知道这个小偏方，也就是用蒸熟的苹果治疗腹泻、腹痛症。

降脂降糖

苹果蒸熟后，降脂降糖的作用更加明显，主要是因为所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。

下火防内热

熟苹果有很好的预防内热作用，也就是可以降火气，特别是对于一些口舌生疮、牙龈肿痛、发炎等症，效果更好。

是不是没有想到呢？这样简单好做的蒸苹果作用还不小呢！（免责声明：文章所用图片源于网络，以上内容仅供参考，如需解决具体问题，详询相关领域专业人士）